Gesundheitsreisen, Vorträge & Webinare

  • Kostenloser Gesundheitsvortrag zur nachhaltigen Stärkung deines Immunsystems

    Du willst mehr Energie, Vitalität & Leistung im SPort und im Alltag?
    9 von 10 Menschen haben einen Mangel an lebensnotwendigen Nährstoffen. Gehörst du auch dazu?

    Erfahre auf was du in deiner Ernährung achtenn kannst, um dich vitaler zu fühlen, (stillen) Entzündungen entgegenzuwirken und welche wichtigen Nährstoffe deine Gesundheit ganzheitlich untertützen.

    Folgende Fragen werden bei diesem Treff beantwortet:

    • Wie entstehen stille Entzündungen?
    • Welche Rolle spielt die Zelle in diesem Zusammenhang?
    • Wie kann ich zur Zellgesundheit beitragen?
    • Was benötige ich zum Erhalt meiner Gehirnfunktion?
    • Was kann ich tun um geistig und körperlich fit zu bleiben?
    • Welche kleinen Änderungen in der Ernährung können viel bewegen?
    • Welche Mängel bestehen in der heutigen Ernährung und wie kann ich diese Dysbalancen durch andere Ernährung und/oder Nahrungsergänzungen wieder ins Lot bringen?

    Ich freu mich wenn du dabei bist!

  • Wir starten in den Morgen mit Kneipp-Anwendungen, 5-Tibeter-Yoga und Rückenübungen. Du profitierst von Kathrins umfangreichem und ganzheitlich ausgerichtetem Gesundheitswissen und förderst nachhaltig deine Vitalität, Wohlbefinden und Gelassenheit. Entspannte Spaziergänge und leichte Wanderungen in der wunderschönen Natur des Lechtals bringen deinen Geist und Körper in Balance. Gesunde und energiereiche Nahrung begleiten dich während den EnergieTagen.
    Qualitative Nahrung steht hierbei im Vordergrund: biologisch, ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe und mit hoher Nährstoffdichte. Dein Wohlbefinden wird positiv beeinflusst und du kannst Neuerlerntes zuhause in deinen Ernährungs-Alltag integrieren.

    So tankst du neue Kraft und Energie für deinen Alltag.

    Mehr Infos findest du im FLYER EnergieTage 2024

  • Das urige Ultental in Südtirol… welcher Platz könnte sich besser eignen um sich mit der Natur und uns selbst zu verbinden, Kraft zu tanken und die Gesundheit zu fördern?

    Wir starten den Tag mit Tautreten, Kneippen im Wasserfall, Atemübungen, Meditation und sanfte Bewegungsübungen. Dadurch wird der Körper stark und die Psyche sowie der Geist klar. Bei entspannten Spaziergängen und leichten Wanderungen tauchen wir in die natürliche Schönheit des Tales ein. 

    Energiereiche Nahrung wird deinem Körper zusätzlich Kraft spenden. Der Fokus liegt hierbei auf nährstoffreichen Speisen mit natürlichen Zutaten.

    Wir leben in der Villa Hartungen, einem ehemaligen Sanatorium wo bereits persönlichkeiten wie Thomas Mann, Sigmund Freud, Rudolf Steiner uvm. gekurt haben. Wenn das nicht die passende Energie ist um sich wieder für den Alltag zu stärken!?

    Mehr Infos findest du im FLYER GesundheitsTage 2024

  • Die Natur der Insel könnte nicht gegensätzlicher sein! Eine Vielfalt auf so kleiner Fläche: Halbwüste, subtropischer Nebelwald, im Frühling saftig grüne Hochlandweiden, ausgedehnte Kanaren-Kieferwälder, großartige Landschaften, umgeben vom unendlichen Ozean.
    El Hierro wird auch die Insel der Ruhe genannt und eignet sich besonders für Meditationen, Yoga, Atemübungen, die Rituale der 5-Tibeter®, Wanderungen in der magischen Natur und Reinigung durch das Element Wasser. Wir machen Ausflüge zu beeindruckenden Sehenswürdigkeiten, zu Kraftorten und zu den schönsten Meeresküsten und
    Naturbecken der Insel.

    Neu in diesem Jahr ist, dass Frühstück und 6 von 9 Abendessen inkludiert sind und qualitative, nährstoffreiche Energienahrung am Plan steht. Eine Besonderheit sind die vielfältigen, tropischen Früchte auf El Hierro.

    Durch das Entfliehen von der grauen Vorwinterzeit in die Wärme und diese wunderschöne Natur, gepaart mit Kathrin’s Bewegung-Programm, Sara’s Ernährungs-Künste und dem Verweilen in der wunderbaren Natur, kommst du gestärkt für den Winter nach Hause zurück!

    Mehr Infos findest du im FLYER El Hierro 2024

Zu folgenden Themen wird es immer wieder Kochkurse, Webinare und Info-Abende geben:

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Zucker-Falle

Low Carb

Gesunder Darm

Die Wichtigkeit von Eiweiß

Der Mensch braucht keine Kohlenhydrate

Backen ganz ohne ... Zucker, Mehl & Co

Vegane Küche

Kulinarische Reisen

Vitamine & Mineralstoffe

und viele mehr

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