Meine Leistungen
Darf ich dich auf deinem Weg begleiten?
Als diplomierte Ernährungspädagogin, Gesundheitsförderin und Salutogogin möchte ich dich gerne begleiten, deinen Weg zu finden, um dein Wohlbefinden zu steigern und deine Gesundheit zu fördern. Gemeinsam werden wir dabei deine Gewohnheiten reflektieren, damit du selbst deinen Weg finden kannst, dich in deiner Haut wohler zu fühlen.
Mit meiner Ernährungsexpertise möchte ich in Form von Kochkursen, Ernährungsvorträgen und Gesundheitsstammtischen Wissen weitergeben, inspirieren, motivieren und den Austausch von Erfahrungen zu einem so wichtigen Bestandteil im Leben fördern.
Denn wie Schoppenhauer schon sagte:
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“
Ziele meiner Trainingseinheiten sind:
20% Rabatt für dein Erstgespräch
Zum Kennenlernen biete ich dir 20% Rabatt für das Erstgespräch (telefonisch, via Zoom oder bei mir in der Praxis) an. Bei diesem kannst du mir deine Ziele und Wünsche mitteilen und wir finden gemeinsam das richtige Programm für dich. Ich werde dir erste Tipps mitgeben was du in deinen Alltag integrieren kannst, mein Ernährungs- und Gesundheitswissen mit dir teilen und dir eine mögliche Unterstützung durch mich anbieten. Danach kannst du entscheiden, ob du deinen Weg gemeinsam mit mir gehen möchtest.
Mach dir gleich deinen Termin aus:
Kochkurse
Ich liebe Essen und ich liebe Kochen! Am liebsten so, dass es mir und meinem Körper gut tut.
Aber was tut einem gut? Wie kocht man gesund? Wie bereitet man Nahrung so zu, dass Vitamine und Mineralstoffe erhalten bleiben und wir unseren Körper richtig versorgen?
In meinen Kochkursen findest du Wissenswertes gepaart mit köstlichen Rezepten!
Nach einem Impulsvortrag passend zum Thema des Kochkurses zaubern und verspeisen wir gemeinsam köstliche Speisen.
Ich freu mich sehr, wenn du dabei bist!
Privater Kochkurs bei dir zuhause
Ganz individuell gestalte ich für dich und deine Familie oder deine Freunde einen Kochkurs (bis zu 4 Personen insgesamt).
Vorab entscheiden wir gemeinsam Thema und Menü.
Das kann entweder allgemein zu gesundem Essen sein oder auch speziell unter Berücksichtigung von Unverträglichkeiten, zum Thema gesunde Jause ohne Gluten und Weißmehl, zu einer konkreten Ernährungsform oder aber auch etwas Exotisches wie Curry-Variationen.
€ 340,-
zzgl. Wareneinsatz
ca. 4 Stunden
Gesundheitsstammtisch
Ein Mal monatlich findet im EKIZ Holzgau der von mir ins Leben gerufene „Gesundheitsstammtisch“ statt.
Nach einem Impulsvortrag zu einem Thema die Ernährung oder Gesundheit betreffend, sollen alle Teilnehmer die Möglichkeit haben, ihre Erfahrungen zu teilen, sich auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.
Ganz nach dem Motto „Gemeinsam für mehr Gesundheit“.
Dazu serviere ich gesunde Snacks. Ihr werdet sehen, wie toll Brotalternativen, vegane Aufstriche und gesunde Kuchen schmecken.
€ 10,-
inkl. Snack
EKIZ-Mitglieder: € 9,-
Einzeltraining
Ob bei dir zuhause oder bei mir – ich möchte dir Raum geben, deinen Weg zu Wohlbefinden und einem gesünderen Lifestyle zu entwickeln.
Mit meinem Wissen über Ernährung und Gesundheitsförderung, sowie meinen Kochfreuden, möchte ich gemeinsam mit dir deinen Lifestyle reflektieren und dich unterstützen, deine Ziele zu erreichen.
€ 85,-
60-90 Min.
Gesundheits-Quickie
Wie der Name der Leistung schon sagt, soll es hier schnell gehen. Du sollst schnell Antworten auf deine Fragen oder zu einem konkreten Thema, hinsichtlich Ernährung und Gesundheit, von mir bekommen. Mit meinem Fachwissen, Tipps und Tricks stehe ich dir zur Seite, um somit deine Anliegen zu klären.
€ 85,-
60-90 Min.
Ernährungs- oder Gesundheitsbegleitung
Gewohnheiten zu verändern benötigt Zeit und Ausdauer. Wenn du dich entschieden hast, deine Gewohnheiten im Sinne einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lifestyle zu verändern und diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, dann begleite ich dich gerne.
In Einzeltrainings möchte ich dir den Raum geben, deine Ziele zu definieren und umzusetzen. Mit meinem Wissen und den passenden Tools begleite ich dich regelmäßig auf deinem Weg. Alle 2 Wochen stehe ich dir bei einem 60–90-minütigen Termin zur Seite.
€ 450,-
statt 510,-
3 Monate, 6 Einheiten
€ 900,-
statt 1.020,-
6 Monate, 12 Einheiten
Innere Reinigung
Du möchtest deinen Körper von Altlasten befreien und dich so richtig wohl fühlen in deiner Haut?
Du möchtest mit einem raschen, alltagstauglichen Programm deinen Körper reinigen und deine Essgewohnheiten verändern?
Dann ist ein Reinigungsprogramm genau das richtige für dich!
In nur 9 Tagen kannst du dein Wohlbefinden verändern und ein leichteres Körpergefühl erhalten.
Online-Training
Du wohnst nicht bei mir um die Ecke?
Gerne kannst du ein Einzeltraining, den Gesundheits-Quickie und die Ernährungs- und Gesundheitsbegleitung als Online-Training buchen. Somit kannst du von überall mit mir in Kontakt treten.
Die Preise sind die gleichen wie bei den oben angeführten Leistungen.
„Deine Gewohnheiten kannst du nur selber ändern.
Aber wer sagt, dass du das alleine tun musst?“
Shop
In meinem Online-Shop kannst du einerseits die unterschiedlichen Reinigungsprogramme bestellen sowie unzählige andere wohltuende und natürliche Produkte zur Gesundheitsunterstützung.