Innere Reinigung
Mit einer inneren Reinigung zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!
Die Reinigungskur ist ein alltagstaugliches, effektives Programm, um Altlasten aus dem Körper zu bekommen, mehr Energie zu gewinnen und sich einfach wieder rundum wohl zu fühlen.
Bei einer Reinigungskur gönnst du deinem Körper und vor allem deinem Verdauungstrakt eine Pause und unterstützt damit, dass dein Körper von Schlacken und Abfall befreit wird. Hierdurch kannst du nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch deine Laune. On Top kannst du dabei auch noch das eine oder andere Kilo dauerhaft loswerden.
Eine Reinigung für Körper, Geist und Seele!
„Tu deinem Leib des Öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Avila
Der Kick-Start in eine gesündere Ernährung
Das 9-tägige Reinigungsprogramm ist der ideale Kick-Start in eine gesündere Ernährung und zu mehr Wohlbefinden. Das Programm ist effektiv, alltagstauglich und wird dein Wohlbefinden positiv verändern. Man fühlt sich leichter, das Bindegewebe wird straffer, dein Verdauungstrakt kann mal wieder durchatmen und auch dein Geist wird wieder klarer.
Gewohnheiten festigen und laufender Gesundheitssupport
Um deine Gewohnheiten zu festigen, kannst du im Anschluss das 15-tägige Folgeprogramm anhängen oder du entscheidest dich, dauerhaft deine Gesundheit, die Reinigung und dein Wohlbefinden zu unterstützen.
Mein Support
Bei deiner inneren Reinigung begleite ich dich entweder alleine oder in einer Gruppe – was dir lieber ist.
Du erhältst ein Booklet mit köstlichen Rezepten und Wohlfühltipps passend zum Programm, damit es dir noch leichter fällt und dir mehr Freude bereitet.
Eine innere Reinigung ist das Richtige für dich, wenn du
Kostenloses Erstgespräch „Innere Reinigung“
Damit du genau erfährst, was dich bei der inneren Reinigung erwartet, wie das Programm aufgebaut ist und in welchem Umfang ich dich dabei begleiten werde, kannst du mich gerne kostenlos kontaktieren.
Da erfährst du auch, wann die nächste Gruppe startet, denn in einer Gruppe machen solche Programme gleich noch mehr Spaß!
Mach dir gleich deinen Termin aus:
9-tägiges Reinigungsprogramm
Kann man in nur 9 Tagen Körper und Wohlbefinden verändern? Ja, man kann!
Meine Begleitung während der 9 Tage ist inklusive und du erhältst ein umfangreiches Booklet mit Rezepten & Wohlfühltipps. Denn das Ziel sollte sein, mit diesen 9 Tagen nachhaltig was zu verändern – daher begleite ich dich und motiviere dich, bewusster mit Nahrung umzugehen.
Bei einer Bestellung im Shop hinterlasse bitte deine Emailadresse oder melde dich direkt bei mir, damit ich dir das Booklet zukommen lassen kann.
€ 145,-
9 Tage, inkl. Begleitung
15-tägiges Folgeprogramm
Sicher ist sicher? Dann solltest du dir gleich im Anschluss das 15-tägige Folgeprogramm zulegen, um deine Gewohnheiten zu festigen und deinen Zielen noch näher zu kommen.
Manchmal benötigt man einfach eine strickte Vorgabe. Wenn dir die 9 Tage gefallen haben und du eben genau so eine Vorgabe benötigst, dann solltest du gleich die 15 Tage dranhängen.
Das Booklet mit Rezepten & Wohlfühltipps eignet sich auch für die 15 Tage und natürlich steh ich dir weiterhin für Fragen zur Seite.
€ 160,-
15 Tage, inkl. Begleitung
Zusatzpaket „Special Support“
Du möchtest zusätzlich zum Programm noch ein individuelles Training zu deinen Essgewohnheiten?
Dann ist das Zusatzpaket genau das richtige für dich!
Bei einer ganz individuellen Trainingseinheit vor dem Start deines gewählten Programmes, kannst du mir deine konkreten Ziele mitteilen. Ich werde dir ganz auf dich angepasst Wissen vermitteln, damit du schon während der 9 Tage genau darauf achten kannst.
Nach den 9 Tagen werden wir eine weitere Trainingseinheit miteinander haben, wo ich dir Ernährungsstile, zusätzliche Rezepte und Tipps für mehr Wohlbefinden weitergeben werde.
€ 110,-
2 Einzeltermine
je ca. 60 Min.
„Deine Gewohnheiten kannst du nur selbst ändern.
Aber wer sagt, dass du das alleine tun musst?“
Erfahrungsberichte
„Mein C9 Start ist nun schon 4 Wochen her und ich berichte von den ersten Spätfolgen…
Vor C9 hatte ich oft kalte Füße und immer wieder mal so ein Völlegefühl. Ich war skeptisch aber auch neugierig auf die Reinigung und ich wurde belohnt. Dieser Cut in die alten Gewohnheiten war für mich sehr wichtig. Denn nur zu wissen, was gesund ist, reicht nicht – es muss aktiv, vielleicht sogar radikal umgesetzt werden und dann gehts auf einmal von selbst. Ich lasse nun Zucker und weißes Mehl weg. Fleisch wurde reduziert und Fisch fix eingeplant, außerdem experimentiere ich nun noch mehr in der Küche als vorher und das macht echt Spaß! Ich hab noch immer ca 2 Kilo weniger als vor C9 (genau die 2, die gestört haben!) Ich vermisse nichts von meinem alten Speiseplan, Sport hab ich eh immer schon gemacht. Jetzt fühle ich mich aber richtig wohl in jeder Hose und hab keine kalten Zehen mehr! Unglaublich, oder!? Danke Sara, dass du nicht locker gelassen und immer wieder von C9 erzählt hast! Also Mädls: Durchhalten! Es lohnt sich!“
„Bin auch „fertig“! (Eigentlich schade) ich hab mich überraschend gut angefreundet mit diesem System. Kalorienzählen lehnt irgendwer in mir ab. Also 1 Versuch gabs ja. Und bei dem ist es dann auch geblieben. Ab dem 3. Tag ging’s mir echt gut. Und Sara, du machst das wirklich gut!!! Ich könnt mir vorstellen zur Wiederholungstäterin zu werden. (Vllt in Tirol?) Minus 3 Kilo und voll motiviert, bzgl Bewegung und Ernährung. Eine super Sprungschanze!“
„Mein Start war etwas schwierig, aber ich habe mich schon am Tag 2 wohler gefühlt und mich ganz darauf eingelassen. Die größte Überraschung war, dass ich mit so wenig fester Nahrung fit war. Keine Kreislaufprobleme o. ä. Unglaublich! Ich habe fast täglich Sport gemacht! Gut ist, dass man snacken darf. Ich habe zwar wenig Gewicht abgenommen, fühle mich aber sehr gut und irgendwie durchgeputzt. Bauchumfang ist deutlich reduziert, aber das wundert mich nicht, wenn ich an die Nahrungsaufnahme der letzten 9 Tage denke. Das wichtigste ist: Meine Einstellung zu gewissen Lebensmitteln, die man sonst ohne Nachzudenken reinschaufelt, hat sich verändert und dieses Gefühl möchte ich beibehalten. … Danke Sara für die Erfahrung und es ist durchaus realistisch, dass ich nächstes Jahr im Jänner wieder dabei bin! Ich wünsche allen gute Erfolge, die noch mittendrin sind und bedanke mich nochmals für die Motivation und Unterstützung!“
„Meine Lieben, kann euch voll happy meinen Endbericht abliefern. Habe 4 kg abgenommen sowie in der Taille 8 cm und bei Hüfte 3 cm verloren. Fühle mich sehr gut, bin auch auf mich selber ein wenig stolz. Das Programm hat mich überzeugt, und war gar nicht so schwer durchzuziehen (die befürchteten Entzugserscheinungen vom Zucker etc blieben aus). Konnte mir vorher einen Tag ohne feste Nahrung absolut nicht vorstellen. Weiteres Fazit: Es gibt auch ohne Schokolade Glücksmomente im Alltag. Werde motiviert in adaptierter Form weitermachen (Ziel: noch 5 kg verlieren). Mein Dank gilt Freundin Bernadette fürs „mit ins Boot holen“, Sara für das tolle Coaching und der ganzen Gruppe für die Tipps und Motivation.“